TERAPIA  BASADA EN EL KINTSUGI

En mi experiencia profesional he atendido a personas pasando por multitud de dificultades, sin embargo, todas guardan un elemento en común… el sentirse dañado y tener esperanza en sanar.

El método tradicional japonés del kintsugi es una técnica milenaria que consiste en reparar la cerámica rota usando laca de oro. De manera que el objeto se vuelve más valioso por haber estado roto y, en lugar de ocultar sus cicatrices, se muestran como una pieza de arte.

De manera que las personas sufrimos sucesos que nos rompen, nos fragmentan y nos duele el simple hecho de pensar en ello… por lo que entramos en piloto automático. Lo que significa que continuamos el día a día ocultando lo que nos duele, tratando de avanzar y “ser fuerte”.

Pero, ¿por cuánto tiempo podemos seguir así?

Cada uno tiene su propio momento “clic” en el que decide ponerse en manos de un profesional y es aquí cuando, al igual que el kintsugi, la terapia supone un medio de reparación y de crecimiento destinado a uno mismo.

Realizar un proceso terapéutico nos permite conocernos: encontrando esas partes que se rompieron, que se quedaron atrás, entendiendo nuestras grietas y reparándolas con cariño y comprensión. La perspectiva y el apoyo que sentimos en terapia nos da la oportunidad de ir aprendiendo a aceptarnos, tanto con nuestra luz como con nuestra sombra, entendiendo nuestras emociones, poniendo límites y tomando decisiones tras sentirnos perdidos.

El resultado es una persona que no necesita esconder su “debilidad” sino que muestra con orgullo sus cicatrices, tanto las cerradas como las que aún siguen abiertas, sabiendo gestionar sus emociones y sin miedo a mostrar quién es de forma genuina.

Por eso, al igual que las piezas reparadas a través del método del kintsugi, se aprecia mucho más el valor de esa persona por poder enfrentarse mostrando su imperfección, su vulnerabilidad y su resiliencia.

«Si tienes el corazón roto, haz arte con las piezas». – Shane Koyczan

Blog

Este es mi blog donde comparto mis publicaciones, intereses y curiosidades. ¡Te invito a leerlo esperando que te guste y que pases un buen rato aprendiendo sobre la psicología!